髪の悩みアドバイス〜みなさんの体験談より学ぶこと

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大人気漫画にあったレシピ

おかげさまでアレンジできるくらいの髪の毛を保っていますが、小さい頃から海藻類は髪の毛がきれいで丈夫になるから、と食べさせられました。地域的な要素もあったのでしょうか、岩手県の三陸海岸の近くに住んでいたため、良質でおいしい海藻類を食べることができました。よく食べていたのは、昆布巻、わかめやふのりの味噌汁、酢の物、海藻サラダ、海苔の佃煮です。

いろいろな調理法があるので、飽きずにたくさん食べられるという点が海藻のよいところだと思います。
また、大人気漫画の「クッキングパパ」にあったレシピなのですが、黒ごまときなことはちみつを混ぜてペースト状にしたものが髪の毛に良いと紹介されていました。その黒ごまペーストはヨーグルトやバニラアイスにかけたり、トーストにバター代わりに塗ったりと、これも使い道がたくさんありました。
髪の毛に良さそうなだけではなく、どの材料もからだの中からきれいになりそうなものばかりで、しかもおいしそうときたら、無理なく髪の毛のために続けられそうですね。

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