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カプサイシンと大豆

育毛とかにいい食品ってあるみたいです。
最近の研究発表では七味唐辛子の中に入っている物質と大豆に入っている物質が育毛効果があるとのニュースを見たことがあります。
東京大学での研究だったかな。
結構、実験では発毛効果も高かったみたいです。
これなら誰でも試すことができますよね。

たとえば、納豆に七味唐辛子を入れて食べるとか、味噌汁に七味唐辛子を入れて食べるとかでもいいですよね。
これなら本当に手軽です。
毎日だってできますよね。
でも、あまりそういう食品の取り過ぎは逆効果だそうです。
やはり程ほどがいいみたいですよ。
一日に一回程度でいいのではないでしょうか?
また育毛剤とかも一緒に使うとその効果も上がると思います。
他にも育毛にいい食品って何かあるのかなあ。
昔からよく言われているのが、昆布とかってそうですよね。
でも、昆布やわかめにはミネラル成分がたっぷりと入っているものの育毛効果はないみたいです。
でも、髪につやを出すにはいいみたいです。

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